都市白领一般都是整天坐在办公室里工作，缺乏运动，不但导致体质越来越差，严重的还会影响生育。长期久坐，导致在月经前以及月经期时常常伴有剧烈的疼痛，这时由于久坐的缘故加之缺少正常的运动，以致使气血循环障碍；此症状即就是所谓的巧克力囊肿，亦是致使不孕的原因之一

　　并且专家表示，如果是长期久坐或者是坐姿不恰当，容易导致经血逆流，从而导致胃慢性骨盆腔充血（亦就是郁血症），并且骨盆周围的神经可能会因骨盆的隐隐作痛而致使肿胀，并且是年纪越大越容易感觉到。而且久坐会导致因循环不良而致使抵抗力的下降。

　　如检查到是因久坐的原因而制成的不孕，那么在治疗时必须听从医生的意见并充分配合，还有不要让不好的情绪“控制”,因为这时您最需要做的就是放松你的心情并且做些适宜的运动，不然可能怀孕的机会会更低。

　　专家建议：如果您每天坐的时间都很长，那么最好每隔大约45分钟就休息10~15分钟，并且站起来活动活动，或者有时间也可在下班后去练练瑜伽、晚饭后散散步，这些都会有助于改善因长期久坐而致使的循环障碍。

　　怀孕难的五种前兆

　　备孕越来越被打算生宝宝的夫妻重视，在很多人眼中，女人只有经过了恋爱、婚姻、生育后，才算完成了一生的责任，是一个完整的女人。如今很多都市女白领因为大气污染工作的原因总怀不上，那么怀孕困难有那些前兆呢？