不少女性平时就喜欢用红糖水或红糖姜茶来调理自己，痛经或月经不调的时候更要来一杯。可是中医师却说，经期不能乱喝红糖姜茶，尤其是月经不调的女性，应该先查清病因再对症下药。

　　红糖姜茶不是“万金油”

　　经期喝红糖姜茶是民间流传下来的，它也是非常好的一个调理方法，在经期喝能增强抵抗力。如果是体质虚弱、气血不足引起的月经不调，确实可以起到一定的效果，但临床上引起月经不调的原因有很多，比如多囊卵巢综合症所致，这种问题导致的月经不调不可能单靠红糖姜茶调理过来，甚至会越喝越严重。所以，身体出现问题，应先就医查清病因，再对症下药。

　　除了多囊卵巢综合症外，还有很多生活原因会引起月经不调，如精神不济、劳累过度、生活饮食不规律、寒冷刺激、使用药物等，而这些靠红糖姜茶是不能解决的。更何况，红糖姜茶也不是人人都能喝的，有些人喝了确实有害无益。

　　四个时间段不易喝红糖水

　　禁忌1：睡前喝

　　红糖姜茶中含有过多的糖分，睡前喝会使体内糖储量过大，长期如此还会引起糖尿病和龋齿，过多的糖分在体内无法排出，还有发胖风险。

　　禁忌2：消化不良者

　　既然有糖，那糖尿病患者肯定不建议喝的。此外，阴虚内热、消化不良的人也不建议喝，因为姜能提升体内虚火。

　　禁忌3：孕期

　　孕期尽量不要喝红糖姜茶，可能会对胎儿有影响。

　　禁忌4：服药时不要喝

　　红糖和姜对某些药物有一定影响，所以避免在服药时喝它。