伤胃的不良习惯有哪些 谨防饭后7个伤胃的坏习惯
来源:互联网 时间:2015-12-18 09:25 编辑:admin 手机版访问
导读:伤胃的不良习惯有哪些?习惯是可怕的,容易养成,要改起来却无比困难。平时就是由于我们很多不良的坏习惯导致我们的胃不太好。所以要谨防饭后7个伤胃的坏习惯!...
不良习惯4:饭后吃水果
很多人都喜欢在饭后吃些水果,其实这是一种错误的生活习惯。你知道吗当食物进入胃部以后,它需要经过1~2小时的时间来消化,如果你在饭后立即吃水果,就会被你先前吃的食物阻挡住,从而导致水果不能够正常地消化。长此以往,就会引起腹胀、腹泻、便秘等症状。
不良习惯5:饭后饮浓茶
饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
不良习惯6:饭后洗澡
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
不良习惯7:饭后唱卡拉OK
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”,这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,这时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适等其他病症。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 吃益母草要注意哪些事项呢 益母草怎么吃比较好 把益母草清洗干净去除根部切碎,鸡蛋打散和益母草搅拌均匀放入盐和油,最后 … [详情]
- 对身体有危害的行为有哪些 4个妙招让你拥有健康 对于蔬菜的摄取量如果每天只是蜻蜓点水,对人体来说远远不够。而在所有蔬菜 … [详情]
- 夏季养生要注意什么 合理调节饮食可有效养生 根据不同的季节,变换起居时间,如冬季适合于早睡晚起,而夏季则宜晚睡早起 … [详情]
- 中医简单的美容方法 女人一定要学会 美容、保养是女性这一辈子都在做的事情,因为爱美是女性的本性,也是每 … [详情]
- 隔山消 《陕西中草药》:滋阴养血,健脾顺气,镇静止痛,催乳。治胃痛腹胀,虚劳, … [详情]