吃汤泡饭危害大 吃汤泡饭伤胃吗?
粥和汤泡饭的养生区别
导读:都说粥养胃,那么汤泡饭也是类似于粥的啊,但为什么不养胃甚至还有危害呢?吃汤泡饭有什么害处 ?对于不同的人群影响不同!...
一、粥和汤泡饭养胃还是伤胃?
人在进食时,首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食物切磨成细小颗粒,同时唾液腺不断分泌唾液,舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶能使淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖,便于胃肠进一步消化吸收。同时,食物会刺激舌的味觉神经,反射性传到大脑,使大脑发出信息,“通知”胃、肠、胰腺等部位做好接受食物的准备。接到“命令”后,胃、肠、胰液相继分泌,胃肠蠕动增强,从而加速胃肠道对食物营养的消化吸收。
俗话说粥水养胃,中医脾胃专家表示有一点要注意,粥别过热,温度过高的粥会伤害胃黏膜。另外,得保证你喝的是真正的“粥”,而非水泡饭。合格的养胃粥是粘稠的,米粒不会沉在水下,和水均匀分散在一起。而有些粥严格来讲并不是粥,米是米,水是水,两者还未融合在一起,只能称为水泡饭。粥养胃,而水泡饭伤胃。
另外,专家还指出,粥有助于消化,因为基本上不需要胃再做太多揉碎的工作。而水泡饭缺少咀嚼地吃下肚子,水冲淡胃酸,米粒不易被消化。这对胃功能本来就比较弱的人来说,就成为了一个沉重的负担。加上水泡饭、汤泡饭像粥,有水在里面很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,随便嚼几下就吃下肚子了。
本文导航
- 第1页粥和汤泡饭的养生区别
- 第2页汤泡饭有什么危害
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 长时间的日晒导致色斑形成 如何调理能去色斑呢 因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A … [详情]
- 水老鼠簕(中草药名称:老鼠簕) 主治、用量和用法:1、咳嗽:干根1至2两,加猪瘦肉适量,清水煎服;2、瘰疬 … [详情]
- 智商测试 从瘦身测试你的智商 减肥,永远是女孩子们乐此不疲的话题。但是,如果你每年的瘦身愿望看起来都 … [详情]
- 自卑心理 克服自卑做自信的自己 很多人都有自信的一面,也会有自卑的时候。那么当你感觉到自卑的时候该怎么 … [详情]
- 吃白萝卜要注意哪些禁忌 白萝卜的维生素C含量极高,对*健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素 … [详情]