吃什么美容养颜 8种食物有效改善女人外貌
来源:互联网 时间:2015-12-04 15:47 编辑:admin 手机版访问
导读:你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力,也可以让你变瘦,塞进小一号的牛仔裤里吗?最近,科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响。...
3、菠菜让眼睛更有电力
菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。
4、苹果塑造迷人微笑
根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。
5、绿豆助你成黑发尤物
绿豆富含矽,一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧浓密。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用。
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