秋冬进补佳品 燕窝的滋补吃法
来源:互联网 时间:2016-11-27 19:34 编辑:admin 手机版访问
导读:秋冬进补佳品有很多,那么,大家知道燕窝怎么吃更滋补吗。其实秋冬进补佳品的种类繁多,燕窝就是其中一种,燕窝是一种补品,但怎么烹饪更营养健康呢?一起和小编来看看秋冬进补佳品之燕窝的六种滋补吃法吧!...
材料:上品燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。
制法:将以上材料炖一至三小时即成。
4、燕窝炖莲子
功效:养神,补血。
材料:特级燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。
制法:将以上材料炖一至三小时即成。
5、燕窝炖雪梨
功效:润肺,止咳。
材料:精选燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。
秋冬进补佳品
制法:将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。
6、燕窝炖荔枝
功效:养神,补血。
材料:御品燕窝半两,鲜荔枝肉半斤,冰糖适量,水四碗。
制法:将燕窝,冰糖先炖一至两个半小时,加入荔枝肉再炖半小时即成。
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