｜生吃好还是熟吃好｜

　　三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

　　▌生吃之法

　　三七粉生吃，专家建议：每天 3～5 克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好 2～3 克。

功效：对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效；还可以预防高血压、高血脂、冠心病。