自己在家里制作蜂蜜面膜帮助有效排除毒素，让皮肤更加健康，不过用的时候要注意谨慎搭配，蜂蜜是一种比较容易引起过敏的东西，搭配错误麻烦更大。

　　燕窝对女性而言也是不错的养颜之物，很多女性朋友特别喜欢吃燕窝，本身就是一种清淡口味，其实相对于其他营养补品来讲，燕窝能够让女性看起来比较年轻，尤其是孕妇，经常吃燕窝，可以帮助孕妇快速恢复，让产后的肌肤更加亮白。

　　燕窝中大约有一半含量全部都是蛋白质，对于人体有极大的滋养作用，比起那些海参鲍鱼，这种东西还是比较适合女性皮肤的。而且燕窝的做法也比较简单，只要搭配一些东西煮汤就可以，长期食用燕窝，会让你的皮肤看起来特别柔润，有弹性，也是很多明星都非常喜欢靓肤的一种食物。

　　如果要美白，不妨用蜂蜜和燕窝搭配食用。

　　燕窝加蜂蜜好还是冰糖好

　　蜂蜜能不能吃，因人而异，有激素的，例如有子宫肌瘤、血糖高...，就不要吃蜂蜜了。

　　但是蜂蜜是不能经过高温加工的。炖、煮、煲甚至是高温的热水冲调都是不适宜的。

燕窝加蜂蜜的功效

　　因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

　　所以一但你选用蜂蜜做为燕窝的辅料要注意加入的时间。

　　因此建议还是用冰糖炖燕窝比较合适！