坚持吃燕窝的好处 不同人群吃燕窝的好处
来源:互联网 时间:2017-08-18 09:38 编辑:admin 手机版访问
导读:坚持吃燕窝的好处有哪些?燕窝是非常好的一种养生保健品,有很好的养生价值,那你知道坚持吃燕窝的好处都有哪些吗?下面小编就来告诉大家坚持吃燕窝的好处。...
而且燕窝有助于表皮细胞代谢、增殖和生长,促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能,有效缓解孕产妇妊娠纹增长,以及产后可以迅速恢复身材。
小贴士:
1.妊娠头三个月(即0—12周):建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
2.妊娠13—27周为中期妊娠:此时可用燕窝配合各种食谱美食,给宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。
3.妊娠28周以后为晚期妊娠:此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
哺乳期常吃燕窝
很多港星坐月子都会选择燕窝,燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁,人的“自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。
坚持吃燕窝的好处。
燕窝可以帮助提高免疫力,其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。也可以在月子期间,增强免疫力
小贴士:
哺乳期吃燕窝讲究少吃多餐,炖的时间稍长一点,更加容易吸收。另外,感冒中的妈妈不适合吃燕窝。
建议用量:每次3-5克,隔天食用。
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