降火除痘茶

　　因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材，对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效，再搭配白菊花的清肝效用，很适合夏天饮用。

　　材料：连翘5公克，金银花3公克，白菊花3公克。

　　做法

　　(1)将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。

　　(2)将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3～5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4～5次。

　　菊花连翘汤

　　食谱原料：菊花12克，连翘12克，生甘草5克。

　　制作方法：将以上中药共加水煮20分钟，待温度适合后给宝宝引用。每日一次。

　　健康提示

　　(1)使用范围：脑膜炎早期的宝宝。

　　(2)本食疗主治结核性脑膜炎等疾病。

连翘可对付这些疾病

　　连翘萝卜汤

　　材料：白萝卜100克，连翘10克，女贞子5克。

　　做法与服法：将白萝卜去皮、洗净、切片。先煎连翘、女贞子，去渣取汁，再煮沸后加入白萝卜片，待温食用。

　　连翘黑豆汤

　　养生保健材料：大枣、黑豆各50克，连翘5克。

　　做法与服法：取大枣、黑豆洗净后，用清水浸泡30分钟，浸泡的水不用换，直接下锅熬粥，加入连翘，开始用大火煮，煮10～30分钟改用文火煮至黑豆熟烂即可。

　　养生功效：清热解毒，益精生发。