提高环境适应能力的方法：

1．要有较强的分析问题和做出正确判断的能力，面临新环境的变化，要能够尽快了解新的要求，明确新的努力方向。 　　

2、对自己要有一个全面、客观的评价，了解自己不适应的表现和存在的差距，同时也要看到自己的潜力，在此基础上形成积极的自我观念，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。　　

3．要培训自己坚韧、顽强、果断的精神和较强的自制力、竞争意识和好胜心，还要有对人对事宽容的态度与豁达的胸怀。　　

4．要增强自我监控的意识和自我调节的能力。

一个人对环境的适应能力体现了一个人的适应力，我们不可能一辈子不换环境，工作也不可能亘古不变，学会适应就是学会生存，这个是生存的基本能力，我们要学会适应，希望对大家有帮助。