燕窝什么时候吃才好 推荐燕窝的三种吃法
来源:互联网 时间:2017-06-11 23:18 编辑:admin 手机版访问
导读:燕窝什么时候吃才好?燕窝是一种很好的补品,男女老少皆宜,那你知道燕窝什么时候吃才好吗?今天小编就来告诉大家究竟燕窝什么时候吃才好。...
燕窝怎么吃才好
材料
干燕窝5g,芒果1/2个,枸杞1枚,蜂蜜1汤匙(15ml),三花淡奶1汤匙(15ml)。
做法
1、将干燕窝放在深碗中,用清水浸泡5个小时,燕窝里可能会有一些细小的毛茸,要将它们小心的去除。枸杞用热水泡发。
2、将发好的燕窝沥干水分,放入小炖盅中盖好盖子,中火蒸制30分钟,然后取出彻底放凉。
3、芒果削去外皮,从中间贴着果核切开,再剁成小粒放入小碗中。
4、将蜂蜜和三花淡奶放入小碗中,与芒果小粒混合均匀。
燕窝什么时候吃才好
5、把芒果小粒放入小碟中,上面放入燕窝,最后缀上枸杞即可。
小诀窍
1、因地方差异,各地的燕窝价格也相差很大,如有条件可将提前蒸制好的燕窝放入冰箱里冷藏,随吃随取,这样就可以每天不用费太多时间而吃到燕窝。
2、购买燕窝可以选购那些价格相对便宜的燕窝碎。它们其实是整块燕窝掉下来的部分,营养成分丝毫不受影响。
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