红枣的功效与作用 红枣怎么吃补气养血?
来源:互联网 时间:2016-01-01 13:56 编辑:admin 手机版访问
导读:红枣是我们日常生活中非常常见的一种果实,大家或许知道吃枣能养气补血,那么对于红枣更多的了解有多少呢?下面我们就来说说红枣的功效与作用及食用方法。...
我想说到红枣,就没有不知道的,我们常说的大枣就是它。这个在我们日常生活中非常常见的一种果实,大家或许知道吃枣能养气补血,那么对于红枣更多的了解有多少呢?下面我们就来说说红枣的功效与作用及食用方法。
医学界研究证实,红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、多种维生素等,对肝脏有益。中医有说,红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。红枣同时也是减肥和丰胸的妙品哦,所以MM们没事可以多吃点红枣哦。
红枣的功效和作用:
1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:十枣汤中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
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