健康小常识 日常家庭生活健康小常识
来源:互联网 时间:2015-12-31 14:17 编辑:admin 手机版访问
导读:幸福的家庭生活是所有人都向往的,说到幸福,自然少不了家人的身体健康。日常生活中,有很多家庭生活小常识可以让家人生活的更好。这些小常识你知道吗?...
9、现代人饮食丰富,容易出现消化不良,如果情况比较轻微,可以尝试用一个很简单的方法采解决:嚼嚼口香糖。
饭后嚼30分钟无糖口香糖,可减轻消化不良的症状。原因是咀嚼这个动作可制造更多唾液,因而会吞咽口水,令重碳酸盐的水平增加,有助于降低酸性,缓解消化不起。
10、眼下,视力不良已经不是青少年的专利,就连3-6岁的儿童也未能幸免。最近,德国眼科专家发现:儿童吃得太好,容易诱发近视。这里说的“吃得太好”,指的是进食高蛋白、高脂肪、高热量食品过多。而实际上,这类食品使孩子们所需的维生素和矿物质摄入量明显不足。
钙和维生素A是保证眼球正常生长、发育的重要元素。如果人体缺乏这些营养成分,眼睛所受的伤害表现为眼内压增加,导致眼球外凸,由此眼球前后距离拉长,最后形成近视。对此专家建议:儿童的饮食必须均衡,除了要补充足够的蛋白质和热量外,还要摄入足够的矿物质和维生素。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 吃中药都有哪些忌口的常识呢 俗话说,中药不忌口,药效全溜走,可见中药忌口是十分重要的,那么吃中药都 … [详情]
- 新鲜莲子的保存方法 新鲜莲子冷冻可以吗 一般是将新鲜的莲子用保鲜袋装着,然后密封好,放入冷冻室中保存,但是冷冻 … [详情]
- 夏季肝火旺吃什么水果 夏季肝火旺可以多吃富含维生素C的水果,比如草莓、木瓜、猕猴桃等等,另外 … [详情]
- 4种食物危害身体健康 生活中应如何警惕呢 多位于家畜腹股沟和腰下等处,呈圆形或椭圆形,俗称花子肉或肉枣。正常颜色 … [详情]
- 有什么好方法能让皮肤美白水嫩 将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上,等10分钟后抹去,温水洗净。 … [详情]