健康饮食。因为蔬果和高脂食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。

防止三高。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。

戒烟限酒。吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

不乱用药。经常滥用类固醇等药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。

控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。