孕妇吃什么水果好 女人孕期吃什么水果好
来源:互联网 时间:2016-05-30 09:10 编辑:admin 手机版访问
导读:孕妇是女人一生中的一个特殊时期,生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿发育。...
7、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
禁忌
1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 灵芝的食用方法有哪些? 灵芝自古以来被称为仙草、瑞草、瑶草、还阳草,认为是天意、美好、吉祥、富 … [详情]
- 桔梗汤的功效 桔梗治疗咽痛效果佳 桔梗汤的功效是什么?桔梗是一种中药名,很多人用它来做桔梗汤,那你知道桔 … [详情]
- 不同年龄段的女人保养方法一样吗 你是如何保养肌肤的 我年轻时没有保养的概念,错过了最佳的预防黑色素的时刻。随着年龄增加,新 … [详情]
- 冬病夏治的偏方 许多人都认为人人都可“冬病夏治”,其实不然。专家明确指出:“冬病夏治” … [详情]
- 豆角柴的功效与作用 豆角柴能治感冒吗 豆角柴是一味中药材,具有疏风清热的功效,主治风热感冒;发热等症状! … [详情]