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心理健康教育 白领心理压力的原因有哪些?

来源:互联网 时间:2016-04-30 21:03 编辑:街头拐角 阅读() 手机版访问
导读:生活工作压力已经如此之大,作为白领,一定要放松身心,多做运动,凡事想开点,多找找情绪的发泄口,多与他人交谈。造成现代白领心理压力的原因有哪些?...

生活工作压力已经如此之大,作为白领,一定要放松身心,多做运动,凡事想开点,多找找情绪的发泄口,多与他人交谈,在心理问题影响到自己日常生活以及交际的时候,一定要及时勇敢的寻求心理医生的帮助,切莫让心理问题阻碍了您的事业发展。造成现代白领心理压力的原因有哪些?

一、竞争大,不服输,拼命工作,形成高压

白领阶层往往工作时间比较长,有时工作负荷重,就会形成压力。长期处在白热化竞争的高压气氛中,白领阶层容易心理极度紧张、苦闷和失望,导致情绪起伏落差大。当不堪忍受时,往往就容易失去自控力,影响人际关系,甚至做出意想不到的事情来。

二、贪欲高,落差大,导致失落感

白领阶层追求个人价值,无可否认。但如果对金钱、财富之类欲望过高。就会让自己的大脑神经长期紧张,正常的心脑运动加快,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,那就会伤脑、伤神、伤心、伤身体。再说,一生中,不是每一个人都那么如意,也不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感”。由此所衍生的“灰色”心理。会使人缺乏信心,产生悲观、失望甚至愤世嫉俗的心态。

三、家庭或感情出现危机

家庭突发危机,感情出现裂痕也是其中一个原因。有的白领阶层认为自己有能力解决,不轻易对别人倾诉。这使他们整天闷闷不乐,甚至心情焦躁、心烦意乱。

四、疾病打击

有的白领阶层往往是家庭的主心骨。他们怕生病,因为病不起。一旦患病,便失去康复信心,甚至担心疾病造成收入减少或失去工作,压力倍增,更容易失去生活的信心和勇气。

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