舌苔厚是哪些原因引起的 舌苔厚如何调理
有些人会发现自己的舌苔出现厚白的情况,舌苔厚白会影响我们的身体健康,所以还需要采取一些措施来进行治疗,平时需要多注意一下自己的饮食习惯,少吃一些刺激性的食物,多吃一些有利于身体的食物,这样才可以有效的改善舌苔厚白的现象,对我们的身体也非常有利。那么舌苔厚白厌食怎么办?吃什么食物可以改善舌苔厚白的情况?
一、吃祛湿的食物:如果我们体内的湿气比较大,也会导致舌苔厚白,如果湿气比较重,还会使我们看起来特别没有精神,所以应当吃一些可以祛湿的食物,比如说赤小豆、薏米 、莴笋、扁豆、冬瓜等食物。我们可以烧一些粥来喝,而且对我们的身体也比较有营养。
二、吃降火的食物:舌苔厚白也有可能是由于上火而引起的,所以平时一定要多注意一下自己的饮食,多吃一些清淡的食物,比如说新鲜的水果和蔬菜,一些刺激性比较大的食物一定要少吃一些,平时炒菜的时候,也要少加一些调味料,尽量保持每天喝八杯水。
三、多喝菊花茶:因为菊花茶有着清热解毒的功效,平时可以喝一些菊花茶,由于每个人的体质都是不一样的,所以一些脾胃虚寒的朋友们,尽量少喝一些菊花茶,没事的时候我们也可以多运动一下自己的身体,这样也可以让我们的身体变得更加的健康,提高身体的抵抗力。
以上这些就是舌苔厚白厌食怎么办的回答,如果不想吃饭,就可以吃一些开胃的食物,比如说山楂类的食物,每次吃饭的时候吃八分饱就可以了,吃完饭之后需要适量的运动一下,这样也可以促进肠胃的消化,一些油腻的食物一定要尽量少吃,不然会使食欲变得更加的糟糕。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 中药大全 小赤麻根 亚灌木,高50~100厘米。茎直立,赤色。叶对生,菱状卵形,长4~8厘米,宽2 … [详情]
- 食用豆腐乳会不会致癌 吃腐乳有什么不好 豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱 … [详情]
- 红薯粥的功效与作用 红薯的六种妙用 常吃红薯有益于人体健康,红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食 … [详情]
- 11种补血中药材 让你气色红润的中药材 进入寒冷的冬季,很多人都会脸色苍白、面无血色。那么冬季吃什么可以补血? … [详情]
- 如何养肾 老中医10个不花钱的养肾妙招 中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天 … [详情]