大暑节气，更要趁势排寒】

　　1.出汗，任其微微出汗（不可以空调寒气闭塞毛孔侵犯肌腠，不可大汗，大汗易耗心阴）；

　　2.艾灸，以脐下腧穴为主（夏天艾灸重在排寒，冬天艾灸重在温阳）；

　　3.食姜，上午食生姜或其他温性食品；

　　4.贴敷，冬病夏治三伏贴（可选：大椎、风门、肺俞、天突等）。