怀孕月份胎教方法及注意事项

第l月避免烦躁暴怒，应疏导情志；忌行房事，以免扰动胎气，导致流产。

第2月忌吃生冷辛辣食物，并避免受惊恐。

第3月清心寡欲，宜保暖，节房事。

第4月忌劳累，慎起居，调饮食。

第5月吃一些健脾益胃，补气养血的食品，增加胎儿营养，健壮其身。

第6月穿着柔软舒适的衣物，使周身气血运行得畅。

第7月避免去人多的场合，预防疾病，适当运动。

第8月多吃新鲜的水果与蔬菜，防止便秘。

第9月绝对禁止房事，放松思想，做好产前准备。

第10月适量运动，舒展筋骨，促进气血运行，使分娩顺利进行。