高血压患者食谱?七天不重样
来源:互联网 时间:2017-10-29 22:00 编辑:admin 手机版访问
导读:高血压是一种非常常见的心脑血管疾病。一般情况下,一旦得了高血压就注定一直要与药物陪伴了。要想保证营养有必须限制胆固醇的的摄入,高血压吃什么好?...
星期四
早餐:红枣绿豆粥,煮鸡蛋,蒸红薯,凉拌海带结。
午餐:米饭,豌豆苗肉片,豆芽腐干丝。
晚餐:香菇鸡丝燕麦面片,炒茭白胡萝卜冬笋丝。
星期五
早餐:小米胡萝卜粥,蒸老南瓜,牛奶,凉拌番茄。
午餐:馒头,芦笋炒肉片,紫菜蛋花汤。
晚餐:黑米粥,馒头,肉末烧海带,清蒸茄子。
星期六
早餐:鲜牛奶,燕麦粥,全麦面包,糖醋海蜇丝。
午餐:米饭,冬瓜虾仁海带汤,肉末茄子。
晚餐:米饭,炒豆腐干芹菜肉丝,凉拌茼蒿。
星期日
早餐:红薯玉米粥,卤蛋,花卷,糖醋萝卜。
午餐:米饭,山药炖排骨,木耳炒青菜。
晚餐:荞麦米饭,刀豆炒瘦肉,凉拌白萝卜海带芹菜丝。
备注:全天烹调用油20毫升,盐用量控制在2-5克。
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