3、蔗汁蜂蜜粥

　　食材：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

　　4、松子仁粥

　　食材：松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。

　　做法：将松子捣成泥状。将松子泥和糯米加水，用文火煮成稀粥。最后调入蜂蜜，稍煮即可。

　　松子仁粥可以养血润肠，适用于肠燥便秘。