糖尿病是一种常见的慢性疾病，一旦患病那么很可能就会伴随我们一辈子，控制血糖是糖尿病患者最关注的的一个话题，那么怎么控制血糖呢？吃什么能降血糖呢？除了药物降糖之外，我们一定要注意合理的饮食，你知道吃什么能降血糖么？下面中医为大家介绍三款降糖食疗方！

　　吃什么能降血糖

　　1、绿茶蒸鲫鱼

　　材料：鲫鱼500克，绿茶适量。

　　做法：将鲫鱼去鳃、内脏，留下鱼鳞，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸透即可。每日1次，淡食鱼肉。

　　食疗功效：补虚，止消渴。适用于糖尿病口渴多饮不止以及热病伤阴。

　　2、苦瓜排骨汤

　　材料：500克排骨，300克豆豉，适量白苦瓜，1条姜，3片水，6碗调味料，米酒2汤匙，白砂糖1/2汤匙，盐适量。

　　做法：将白苦瓜洗净剖开，去除内部白膜和籽，切成块状，焯水去除苦涩味，捞起待用;排骨洗净，切块，汆水捞起;煮沸清水倒入大炖盅，再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料，盖上盖子;将炖盅放入蒸锅，隔水大火蒸30分钟即可食用。

　　食疗功效：清心，泄火，解毒。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及消化不良者有效。

　　3、油焖茭白

　　材料：带壳茭白500克，黄酒10克，酱油20克，白糖25克，油250克。味精、葱、姜、麻油少许。

　　做法：茭白去根削皮，洗净，切5厘米长，手指粗条形。油锅烧至五成热时。投人茭白，炸2分钟，沥干油。锅内剩少许余油。加葱、姜片，爆出香昧再入茭白，加黄酒、酱油、白糖和清水适量，烧开后，稍加焖烧，用旺火稠干卤汁，去葱、姜片，加味精，淋麻油，装盘。

　　食疗功效：清热利水，润肠开胃。适用于肾炎，肝炎，糖尿病，大便秘结、小便短赤。

　　吃什么能降血糖呢？饮食降糖是调理血糖的一个好方法，以上我们为大家介绍有助于降血糖的三个食疗方，如果有糖尿病的朋友，在生活中可以适当的食用一些降糖食材！