同时，杨清武教授建议大家在预防急性脑血管病方面，首先需改善生活方式，在膳食上适量增加对膳食纤维、鱼油、大豆的摄入，脂肪每日摄入量不宜超过30克， 每天坚持运动1小时，以活动时心率不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。