2.运动锻炼 慢性肾炎患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力，减少感染，通过体育运动还可改善内脏的血液循环，促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。运动方式多种多样，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。慢性肾炎患者要摸索出一套适合于自己的生活制度，每日均有适度活动而又不致劳累，劳逸结合，以增进体质，有利肾病康复。

　　3.防寒保暖 冬季寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，若腰部受寒后血流量减少，使肾脏功能降低，尤其是感冒会加重病情，出现严重的并发症。因此，要根据季节的变化，及时增加衣服，防寒保暖，预防感冒，提高人体对气候变化的适应性。 　4.积极治疗 在医生的指导下，进行合理的治疗是有效的方法，中医学对慢性肾炎的治疗有独特之处。另外，患者还要注意自我保护，预防感染，积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、牙病及皮肤、尿路感染等隐患，使病情全面、有效地得到控制。

　　5.调整心态 患者要做到情绪稳定，因为过度的喜、怒和悲伤等使情绪波动，都可引起肾病的微妙变化。俗话说“三分靠医，七分靠养”，保持乐观情绪极为重要。如能不断自我调节，时刻保持乐观向上的心态，使精神心理始终处于稳定状态，将有利于疾病康复。