女性出现痛经的危害后果很多平时大家需要注意铜镜的出现，而且要注意自我保健，全面地进行自我调理，并且在日常生活当中，要注意自己的身体保健方式，而且也要注意护理方法，避免造成人体受到影响。那么调节止痛的药膳都有哪些？

　　调经止痛的药膳：

　　一、元胡益母草枣蛋

　　元胡10克、益母草30克、大枣10枚、鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

　　功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

　　二、姜枣花椒汤

　　生姜30克、大枣10枚、花椒20克、红糖适量。将姜、枣、花椒水煎取汁，纳入红糖烊化饮服，每日2次。

　　功效：可温经散寒止痛，适于寒凝气滞，经行不畅，色黯有块，畏寒肢冷之痛经。

　　三、姜枣红糖汤

　　干姜5克、大枣10枚、红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5-7天。

　　功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

　　四、桂枝大枣汤

　　桂枝10克、大枣10枚、山楂15克、红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，纳入红糖煮沸后趁热饮服，每日2次。

　　功效：可温经散寒。活血止痛，适于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。

　　五、当归益母草蛋

　　当归10克、益母草30克、鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连续5-7天。

　　功效：可活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀痛经，经色紫黯有块。血排出后疼痛减轻者。

　　希望更多的痛经女性有所认识。就是大家需要注意合理的进行自我保健有效的缓解痛经，避免造成更多影响，平时大家需要注意调理方式，避免辛辣食物刺激避免过度的运动，而且要注意自己的生活事项，平时应该注意多休息，避免造成经血，有效的进行止痛。