大家都知道，一般人们进入中老年，才会开始长白头发，但是有一些人年纪轻轻就有了白头发，这非常影响人们的外在形象，那么年纪轻轻长白头发是不是肾不好导致的呢？另外，长白头发应该怎么调理呢？

　　年纪轻轻长白头发是不是肾不好

　　有可能

　　我国的传统医学上认为，发为血之余，又发表于肾，认为肾之精华在于头发，所以当肾脏虚弱、以及肾精受损的时候，都容易出现白头发的情况，所以有时候，人们年纪轻轻出现了白头发也可能是肾脏出现了问题，不过年纪轻轻长白头发也有一些其他的原因，比如遗传、或者疾病导致的。

　　长白头发可以怎么调理

　　1、长白头发大家日常可以饮食调理，日常要保证膳食结构的完善，并且多吃谷物、豆类、奶类、蔬菜水果等有利于毛发生长的食物。

　　2、长白头发还可以调整日常的生活习惯，日常要合理休息、避免熬夜、并且加强体育锻炼。

　　3、长白头发大家还需要正确的护理头发，可以经常按摩头皮、梳头、并且要避免过度的烫染。

　　年纪轻轻长白头发还有什么原因

　　1、压力大：年纪轻轻长白头发，很可能是因为日常生活中生活压力和工作压力太大了，长期精神紧张导致的。

　　2、用脑过度：年轻人长白头发，还可能是在日常生活中用脑过度，导致大脑负荷工作，从而导致身体其他功能衰弱。

　　3、营养不良：年纪轻轻长白头发，还可能是日常营养摄入的不均衡，营养不良导致的。