人们在社交时，常常会因为口臭犯尴尬癌，口臭严重时，会影响到社交，而更多人却无法时刻知道自己的口腔气味，更不知道是什么原因造成，如何解决。今天，小编就把一揽子解决方法都教给大家。

<一>如何判断自己的口腔气味？

用舌尖轻舔手腕内侧，留存的气味就是口腔气味。

<二>造成口臭的原因是什么？

中医认为，口臭与人体的各种急慢性疾病，如清代《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”

1.肝火过旺，火气上炎，会导致口腔腥臭；

2.脾胃不适，气候、精神、饮食等原因，造成脾胃失节；

3.肾脏功能有问题，会引发口腔臊臭；

4.糖尿病患者，口腔会有烂苹果味。

<三>常按这两个穴位，可以有效治疗口臭

1.大陵穴

大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。

按摩方法：

用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3~5分钟，然后左右交换。按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。