365天有200天都是处于感冒状态的林黛玉体质真是伤不起呀！一到冬天就成了感冒“流行教主”的人伤不起，喉咙细吞不了那苦苦的药片的星人伤不起，喝不了中药的“怕苦天后”更是伤不起。感冒真的令人恼火。感冒除了吃药以外，我们还可以通过食疗的方法来治疗感冒哦。那么食疗治感冒的方法有哪些呢？一起来看看吧。

感冒咳嗽总是让人非常难受，那么该怎样治感冒咳嗽呢？下面来看小编整理的食疗治感冒的方法，让你感冒咳嗽时能更好的应对，快速恢复健康。接下来就和大家分享一些治疗感冒的小方法。有效的方法咱要把它发扬光大，没效果的方法吐槽以后咱果断抛弃掉。当然小编也不是那个神农能尝百草，如果你其他有用的食疗治感冒的秘方，欢迎来和大家一起分享下哦。

营养健康 | 食疗治感冒的方法

1、萝卜+葱白+生姜

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放下备好的葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次性服用完。该方法可宣肺解表，化痰止咳，治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖+姜+枣

红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，一次性服用完，服用后出微汗即愈。该方法能够驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3、白萝卜+蜂蜜

大白萝卜1个、白胡椒5粒、蜂蜜30克、麻黄2克。先将萝卜洗净，切片，放入碗内，再倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，服用后多加休息，见汗即愈。该方法可以发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

4、鲜梨+贝母

鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将鲜梨去皮后剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分别食用，可清热化痰，散结解表，用于治咳嗽或肺痈、寒战、症见胸痛、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

5、冰糖+燕窝

燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛上的污物，再放入开水碗中继续涨发，取大米淘洗干净后放入锅内，再加三大碗清水。用大火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬大约1小时，再加入冰糖溶化后即成。该方法可滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。

6、萝卜胡+椒止

萝卜1个、生姜3片、白胡椒5粒、陈皮1片。加水共煎大约30分钟，每天喝汤2次；下气消痰，可治咳嗽痰多。

食疗治感冒的方法有很多，由于每个地方的风俗不同，其方法也就不一样，这个也可以根据实际情况而定。生活中感冒是在所难免的，除了通过药物治疗感冒外，我们还可以通过食疗治感冒哦。当然这个也要看感冒轻重而定，如果感冒十分严重的话，请及时去看医生，以免耽误最佳治疗时间。