中医“五行” 养生
木:木资充盈才能睛明眼亮
有以下症状,你就需要养肝了:情绪易激动、烦躁不宁、胸肋隐痛、视力急剧下降。
星面孔:琳赛?罗翰
不少娱乐媒体曝光:这位美国新一代天后因工作压力和情绪紧张而酗酒成瘾,常常脸色暗青,情绪过激。后来证明,她确实因为肝和情绪健康问题进行了调养和治疗。
新面孔:AMY,28岁,某公关公司大客户经理
每次在电脑前多呆一会,就会觉得眼前有黑点飘浮,原以为是用眼过度,后来确诊是“飞蚊症”。医生说这和我经常喝酒有关系。“酒多伤肝”看来有些道理,我发现需要连续应酬的时候,肝火就特别旺,眼前的飞絮物也更多。
酗酒伤木
木对应肝。肝能调节血量,经脉上联于目,视力主要依赖于肝血的滋养。酒是水形火质,会泄掉肝木之气,所以中医有“酒伤肝”的说法。肝血不足时视物昏花,肝阴亏耗则视力减退。因此,脸色发青、视力明显下降,很可能就是肝气受损虚弱的表现。肝气郁结日久,还可能化火生热,导致肝阳亢逆,出现抑制不住的怒气。
强肝关键词:舒
◎肝怕劳累,肝气最弱的13~17点这段时间一定要注意休息,如果必须工作,因肝脏在体表开窍于眼睛,则至少应每隔1小时让眼睛休息5分钟。
中医新花样
1、“阿是穴”疗法舒缓肝脏不适:“阿是穴”的意思就是“哪里疼痛哪里就是穴位”,不用分析辨认。中医认为:“痛则不通”,通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点动,即可缓解肝部痉挛、疼痛和不适。
2、“五味灵芝茶”让你心明眼亮:世上最好、最有灵气的“木”就是灵芝。将灵芝、女真子、黄耆、甘草和刺五加做成茶包,常饮可保肝、抗衰老。将一枝完整的灵芝放在办公室的东方,还可以助你事业一帆风顺。
肝最强时间: 1:00~3:00
肝最弱时间:13:00~17:00
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 鳆鱼 壳表有30多个排成一列整齐而逐渐增大的突起和小孔,前端突起小而不显着,不 … [详情]
- 火锅汤可以喝吗 火锅汤对身体有危害吗? 火锅是一款人人都无法拒绝的美食。网络上对于火锅汤到底能不能喝争论已久。 … [详情]
- 油性皮肤怎么护理 怎样减少脸上的油腻 脸上油腻感,除了米饭,淘米水洗脸也是个不错的办法:取第二或第三遍的淘米 … [详情]
- 喝茶的坏处?茶叶与6种食物相克 喝茶是从中国古代流传至今的一种文化和习俗。茶的种类有很多,而且喝茶的好 … [详情]
- 小儿支气管炎的护理方法 小儿支气管炎的食疗偏方 小儿急性支气管炎发病可急可缓。大多先有上呼吸道感染症状,也可忽然出现频 … [详情]