每天晚上睡觉前，我都会边看电视边做脸部按摩，因为脸上分布了许多的穴位。多年来，通过按摩脸部的穴位，我的脸上比同龄人的皱纹要少得多。 通常按摩之前我都会先洗手脸，洗过脸后涂点宝宝霜，让脸部滑润，便于按摩

　　每天晚上睡觉前，我都会边看电视边做面部按摩，因为脸上有很多穴位。多年来，通过按摩脸上的穴位，我的脸比同龄人的皱纹少得多。

　　平时按摩前先洗脸，然后抹点婴儿霜，让脸部光滑方便按摩。

　　先用双手从额头向下按摩至耳垂，重复30次。

　　然后用拇指背上下轻揉鼻子两侧50次。

　　然后用双手中指将腹部放在人的嘴唇位置，向外向下向嘴角两侧按摩，搓50次，既能保持年轻，又能治疗鼻炎。

　　接下来，用四个手指上下摩擦脸颊至下巴50次。

　　如果看电视感觉累了，酸痛，可以微微闭眼，用中指从内到外轻轻推至上眼睑，下眼睑至眼角，按摩30次。