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如何养肝护肝?中医推荐保肝护肝的食物

来源:互联网 时间:2017-09-25 16:15 编辑:admin 手机版访问
导读:春天这个季节最适合进补,改善体质,春天的时候体内肝胆活跃旺盛,好好调养能够增加抵抗能力,让自己时刻保持在一个最佳状态,从而饮食是非常重要的。...

  春天这个季节最适合进补,改善体质,春天的时候体内肝胆活跃旺盛,好好调养能够增加抵抗能力,让自己时刻保持在一个最佳状态,从饮食和生活上就可以找到一些随处可见的食物,食欲不振,消化不良,头晕目眩都是肝胆功能障碍的反应。

  1、乌梅

  喝酒过多容易伤肝伤胃,很容易整个人就出现晕眩状态,乌梅能起到很好的解毒作用。

  2、柠檬

  柠檬不用多解释也知道了,它被国外普遍认可是可以治肝脏病的食物。

  3、荔枝

  荔枝有强肝健胰的效果,对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果,但荔枝不宜吃多,容易上火,这也是因为它的滋补能力很强。

  4、猪血

  猪血可用中风、头疼等,它有解毒的作用。

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