坐月子 让月子病无机可乘
来源：互联网 时间：2016-07-24 22:13 编辑：admin 手机版访问
导读：古已有“先发制人，后发制于人”的说法。月子病也一样，新妈妈应一开始就针对各种隐患做足防范，让月子病无机可乘。快来和小编一起看看吧！...
1、配制中草药熬制“药浴包”，也可以到专业月子理疗中心购买，用5000ml的水浸泡10分钟。
2、开火煮30分钟左右，取出药浴包。
3、将药汤倒进浴缸或大木桶，加入适量的热水（不要加冷水）即可泡澡了，以15～20分钟为宜。
4、泡完后用干毛巾擦干以免受凉。
Tips：新妈妈产后药浴，冬天宜在产后1周后，且次数不要太频，尤其是体虚者。母乳喂养的新妈妈药浴过后要仔细清洗乳房，以防残留。
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