女性养生保健 女人需警惕这些寒凉美食
来源:互联网 时间:2016-07-24 22:11 编辑:admin 手机版访问
导读:女人的身体很是虚弱,一旦饮食不好很有可能会损伤身体,女人日常生活中应该如何让饮食呢?凉性食物有哪些呢?哪些寒凉的食物女人不能多吃呢?...
4、菊花
热门程度★★★★
菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,使面部皮肤白嫩。
菊花茶大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。
煎汤熬粥,凉性食物也可以常吃!
5、薏仁
热门程度★★★★★
薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作“汉方中的平民天后”。
薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。
薏仁单吃比较寒凉,可搭配一些温补的食物。
结语:哪些是寒凉的食物你知道吗?寒凉的食物对女人的健康很有影响的,要小心哦!
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