中医认为五声对应五脏，可以通过人们的声音来判断五脏是否处于健康状态，只要通过歌声、哭泣、呻吟、喊叫来判断，根据脏腑的健康情况来进行调理。

　　中医教你通过声音判断脏腑健康，快快学起来！

　　1、喜欢大喊大叫

　　一般肝阳上亢或者肝火旺盛的人群会发怒并且大喊大叫，肝气郁滞的人群会叹气不止。肝火旺盛患者可以多嘘的声音来调节自己的情绪，保持平和的心态，防止伤害到肝脏。也可以把适量的甘草、柴胡炒制做成茶饮来服用，柴胡具有镇痛消炎及疏肝气的功效，甘草能够益气生津，两者相结合具有防气结、疏肝郁的功效。

　　2、过度大笑

　　笑一笑十年少，适当笑笑能够疏通心气，保证其健康，但是过度的话会伤害心脏。心情不好的人群可以多发出呵的声音来补充心气，适当的吃酸味食物来保护心脏。推荐桂圆粥，需要150克桂圆肉和120克糯米，糯米淘洗干净加入适量的水煮半熟，然后再放入桂圆肉煮熟就可以了，此方法具有养心安神以及美容养颜补血的功效，在桂圆里面含有大量的糖分以及蛋白质，容易被身体消化和吸收。

　　3、唱歌没底气

　　脾气旺盛的人群说话洪亮而且唱歌嘹亮底气足。说话声音小、唱歌没底气说明脾虚，这类人群可以多吃一些具有补脾益气的食物，比如山药或者蜂蜜等。推荐选择山药粥，把山药去皮洗干净切成丁，和大米一起放在锅里面煮成粥，此方法具有健脾益胃的功效，帮助食物的消化，山药里面含有的多酚氧化酶以及淀粉酶，能保护脾胃。

　　4、总是哭泣不止

　　总是哭泣不止的话会伤害到肺气，养肺就应该保持情绪的开朗，每天可以咀嚼两颗核桃仁来养肺气。推荐选择百合粥，需要150克粳米和30克百合一起放在锅里面加入冰糖煮成粥，这方法具有养肺阴以及补肺气的功效，适合于肺阴不足的人群。

　　温馨提示

　　根据声音来判断五脏六腑是否处于健康状态，当出现胸口闷痛、心气不疏的话，可以踮踮脚尖来保持持续的平和，在踮脚尖的时候能够刺激神经系统，对五脏六腑带来柔和的按摩，消除了身体疾病。要以平和的心态面对一切，不能让情绪过于波动。