消化不良的症状 日常消化不良的应对方
来源:互联网 时间:2016-07-23 09:04 编辑:admin 手机版访问
导读:城市生活节奏的加快导致许多消化不良患者的出现,食欲不振、进食后腹部饱胀,腹部有压迫感和(或腹痛)等消化不良症状已经成为当代人生活的一部分。...
七种果蔬改善消化不良
1、维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。
2、白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
3、苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。
4、西红柿助消化脂肪:西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
5、猕猴桃清除体内垃圾:含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
6、山楂消肉食积滞:山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
7、葡萄柚促消化:葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。
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