怎样提高免疫力 远离亚健康
来源:互联网 时间:2016-02-23 09:55 编辑:admin 手机版访问
导读:增强免疫力可以有效抗病菌、病毒,远离疾病,远离亚健康。如何可以提高免疫力呢?心理养生小编为大家做了一下几点提示,希望对你能有所帮助,具体如下。...
培养多种兴趣,保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。
戒烟限酒
医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和醉酒、酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。
心理健康
善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。
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