二、由于这个时期容易产生内分泌紊乱。所以在这个年龄段的女性可以适当的服用药物来调节内分泌。

三、防寒保暖是预防风湿病的关键。特别是要注意冬季避免关节受到寒冷的刺激。居住的环境也要注意保持通风干燥，不可在潮湿的地方久留。

四、注意饮食的调节。特别是蔬菜和高蛋白食物的摄入。假如自身存在关节疼痛的情况，一定要注意避免一些加重病情的食物。

五、日常调理用药一定要谨慎。特别是关节炎症，尽量避免激素类药物的使用。最好到专业的医院进行治疗，根据医师的指导用药。