夏季如何预防中暑 戴帽子可防中暑吗
相信你曾听过不少因运动而导致死亡的实例,尤其在盛夏时节常有人因为太热而引起中暑,严重者还可能致死,然而,知道正确预防中暑之道的人却不多。
中暑听来似乎是由于太阳直射所致,其实不然,不晒太阳,体内也可能发热而造成中暑,因此,中暑又称为“热病”。中暑并非是因阳光照射头部发热所致,而是因全身体温升高,结果造成体内水分不足所导致。
因此,是否戴帽子影响并不大,但多喝水可以预防中暑。借着汗液排出,可调节我们的体温,1升的汗水自皮肤表面蒸发,体温大约会下降许多,所以有人说汗具有冷气机的功效,确实不错。
另外,穿着通风的衣服,保持皮肤清洁,让皮肤表面的汗,不断保持容易蒸发的状态,这么一来,体温就不会持续上升,更可避免中暑。总之,下次上体育课时,千万别忘了“感觉热就补充水分”的大原则喔!背着孩子睡觉,容易香甜?事实上,背小孩睡觉大有问题,这种方式可能会引起小孩头痛或肌肉麻痹等症状,而且还会有寝前哭闹的结果。
我们不时可看见许多母亲背上背着入睡婴孩的画面,看起来是那么温馨甜蜜,而且一般人觉得若要亲自照顾小孩,背负的方式最为便捷,然而经常如此,可是会对小孩造成不良影响的。
小孩背在背上,头部很容易前后摇摆,为了抑制摇曳,颈和肩的肌肉便会产生反射性收缩;再者,头部的重量会造成肌肉负担,此种情形不断重复,久而久之,颈和肩的肌肉就会变得僵硬,若此时让孩子躺下来睡,僵直的肌肉突然伸张舒展开来,当然会觉得疼痛,这也就是寝前哭闹的原因了。
曾有一项调查显示:被背的婴孩,半数以上会有某些变化,这些变化是指婴孩有夜里爱哭、入睡前会哭闹等现象,特别是一天背一个小时以上的婴孩,这种倾向更是强烈。
因此,可别信以为真地认为将小孩背在身上入睡会更香甜,相信现在你应该会明了这种做法的坏处了吧?让小宝贝在婴儿房睡才是永保香甜的方法。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 如何胎教 无意胎教与有意胎教的区别 为什么过去不讲胎教,也能出现不少人才?实际上,只要我们进行追踪调查都能 … [详情]
- 绿豆饮|绿豆饮的做法|绿豆饮的功效与作用|绿豆的挑选 本文主要介绍绿豆饮的做法,功效与作用!以及禁忌人群有哪些? … [详情]
- 育儿知识 新爸妈不应该带宝宝做的10件事 荣升为爸爸妈妈之后,新爸新妈们不能再像以前一样享受两人世界了。为了宝宝 … [详情]
- 古树红茶的功效和作用 古树红茶能抗衰老 古树红茶中含有天然的抗氧化成分,特别是茶多酚普洱茶素的含量都比较高,这 … [详情]
- 面部长了黄褐斑中医如何处理 干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部 … [详情]