我国中医博大精深，在他们的眼中，身体大部分的病痛都是因为经络不通导致的，只有保证全身通畅，才能维持身体的健康。所以对于经络的畅通，我们要异常的重视。

　　中医还认为我们身体肥胖的原因也是因为身体内部的经络不通畅导致的，想要成功的瘦身，可以在空闲时刻拍打一下自己身体的某些部位，能够起到疏通经络、排出垃圾和毒素的作用，对于瘦身和减肥也有着不错的效果。经络不通易发胖，女人想要减肥？经常拍打这2处，或许能减肥瘦身、排毒祛湿。

　　第一：拍打肘窝

　　肘窝是身体中很重要的一个部位，在这个地方聚集了很多人体重要的经络，可以形容为人体经络的“交通枢纽”，如果这个部位不是很通畅的话，那么身体整个的血液循环都会受到影响。所以为了保证这个部位的畅通，应该在没事的时候就拍打一些自己的肘窝，帮助将湿气和毒素排出体外，帮助疏通全身经络，帮助排出垃圾和毒素。每天抽出几分钟的时间轻轻拍打自己的肘窝，每次拍打200下左右，在拍打的时候你会明显地发现毒素被排出，还能帮助瘦身。

　　第二：敲膀胱经

　　膀胱是我们身体中最大的排毒通道，如果膀胱经络不通的话，就会导致大量的毒素和垃圾堆积在体内。这样就会影响我们身体内部的血液循环和新陈代谢，人体肥胖的可能性就会加大。

　　膀胱经贯穿全身，每天抽出一段时间敲打腿部内侧的膀胱经，能够有利于帮助疏通经络，起到很好的排毒养颜的功效，而且还能够排出体内的湿气和寒气，提高新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和分解，有利于减肥和瘦身。

　　经络不通易长胖，闲来无事常敲打，毒素被赶走、体重悄悄降！