中青年：便秘者（1~3天）、经常感冒（5~7天）、口腔有异味者（3~5天）、高血压（3~15天）低血压者（3一15天）、高血脂者（60一90天）、脂肪肝者（90~120天）、高胆固醇者（30一90天）、糖尿病患者（60一100天）、有阵发性头痛者（1~3天）、偏头痛者（1~3天）、睡眠质量不高者（3~7天）、有蛋白尿者（10~30天）、痛风者（15~30）、肥胖者（30~60天）、腰粗脖短者（30~60天）、颈脖酸痛被诊为颈椎病者（30~60天）、生痔疮者（3~10天）、青春痘久治不愈者（2~5天），过敏性鼻炎者（5~10天）；

　　亚健康状况：微循环系统不良者（7~10天）、浑身上下没劲者（7~10天）、头香眼花体虚者（5~10天）、老犯瞌睡者（10~15天〕、腰酸背痛者（5~10天）、两目发干发涩者（3~7天）、头发干枯者（30~50天）、掉发秃头者（50~100天）、少白头者（50~100天）、牙周炎者（3~10天）、脸上色斑色素多者（30~50天）、口腔溃疡者（5~10天）；

　　老年：更年期症状者（30~90天）、中老年阳痿性冷淡者（30~60天）、脑中风者（60~180天）、偏瘫者（90~180天）、动脉硬化者（30~100天）、老年性痴呆者（60~180天）、支气管哮喘者（5~10天）、胃病经常发作者（7~15天）、心功能不全者（30~60天）、牙龈肿痛者（5~15天）、肩关节周围炎者（30~40天）。

　　结语：大自然真是博大精深，没想到松针有如此好的养生功效！巧用松针，健康养生！