办公室 闷热办公室里保健法
来源:互联网 时间:2016-08-21 15:59 编辑:admin 手机版访问
导读:上班族常年闷在写字楼里,写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适,如何想办法改善呢?衣着合适,闷热时穿薄,冷空调时不裸露太多。...
其次是改变自己工作环境的湿度。如果有电源,加个加湿器应该是个好选择。不过,用加湿器也要注意每天换水,防止水中产生微生物,被散发到空气中反而影响健康。还可以给自己放个“活氧吧”在办公桌上,比如:几株富贵竹、秋海棠之类可以水培的植物,要么就买一只大玻璃罐养几条小金鱼,累了的时候看看,慢慢蒸发出的水分可以缓解空气的干燥。
最后,减少自己被污染的机会,不要在室内吸烟或用能够在空气里漂浮的芳香剂、杀虫剂等物品,尽可能不坐在中央空调的排气孔附近。
三、多走动走动
适时的到走廊“透口气”,或者去卫生间洗洗手,给胳膊冲个凉,也会对驱走闷热有一定作用。
对抗夏季闷热,你如何“熬”的过去?记住几个关键字:通风、保湿、补水、适量活动,如果以上方法都效果不大,那不妨自备一个小型电扇。总之,不要让自己做空调房里的“饼干族”哦!
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 经常熬夜要注意些什么 熬夜如何护肤 经常熬夜如何护肤?当代社会,熬夜已经成了家常便饭,特别对于年轻人,早睡 … [详情]
- 百部酒的功效 百部酒用于治疗各种新久咳嗽 将百部洗净,晾干表面水分,切成片,放进热锅中,加少量蜂蜜炒熟;然后将炒 … [详情]
- 白术祛斑的方法 白术祛斑有哪些美容功效 每日洗脸之后将浸泡过醋水的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分,然后 … [详情]
- 薜荔根的功效与作用 薜荔根的附方 薜荔根是一味中药材,具有祛风除湿;舒筋通络的功效,主治风湿痹痛;坐骨神 … [详情]
- 搓搓耳朵也能帮你美容 你所不知道的那些美容方法 若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压患者,用拇指搓耳 … [详情]