更年期怎么办 女性更年期提前罪魁祸首
来源:互联网 时间:2016-07-21 09:06 编辑:admin 手机版访问
导读:更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关,还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大,职场竞争激烈,使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。...
饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精、健脾养血的作用。平时可以多吃一些豆制品,比如黄豆、豆浆等,或补充大豆异黄酮。大豆异黄酮结构类似雌激素,有双向调节功效,30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征,调节月经,延缓皮肤衰老等作用。
另外,可用采用中医调理,疏肝理气、缓解烦躁。
引起更年期提前的其他原因
1、反复进行人工流产等侵入性手术。
2、腮腺炎成为高发原因之一,在被调查人群中,有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎。
3、性格抑郁,平时不开朗、容易急躁。
4、恶劣环境,长期吸入二手烟,以及长期受到装修污染(如果是自己抽烟的人,卵巢功能会提前2年左右衰退)。
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