养生先养心
导读:养生不应该是单一的,短暂的,完全依赖外部条件的,而应该是丰富的,持久的,可创造的,否则养生活动仍是不快乐的。...
请柬4:每个人都是自发的养生家
养生不应该是单一的,短暂的,完全依赖外部条件的,而应该是丰富的,持久的,可创造的,否则养生活动仍是不快乐的。可持续的养生,才是和谐的、有生命力的。
在一定的意义上,每个人都是自发的养生家。93岁的钱伟长老人说,养生不能亦步亦趋地走人家的老路,要敢于走自己的道路。钱老明确指出:“羡慕他人,仿效他人,忽略自己的角色,这是人们最常见的毛病。只有征服了自己,才能任花开花落、云舒云卷,才能用顽强的生命力去面对一切。”
无论多么伟大的目标,如果没有健康,没有养生,那就是什么都没有。人要学会轻松,有一个平常心,把养生方法贯穿到每一日中去,这就等于把养生的请柬握在手,并积极赴约了。
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