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调理脾胃的方法有哪些 调理脾胃要吃哪些食物

来源:中药360 时间:2020-06-21 09:03 编辑:liuhailing 阅读() 手机版访问
导读:红枣味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。...

   现代人的生活节奏很快,不仅工作的速度快,就连自己的饮食吃饭时间都是快节奏的。越来越多的人会出现脾胃虚弱,经常那个的胃疼,或者是肠胃问题引起的消化不良,这都是常见的问题,该怎么办呢?注意日常的饮食,对大家的脾胃才有改善。出现脾胃虚弱之后,还会导致很多的不利影响,很严重的危害到了患者的生活。那么,应该吃什么好呢?一起看看吧。

  调理脾胃多吃十种食物。

  1、香菇

  味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

  2、红薯。

  味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

  3、栗子。

  味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

  4、山药。

  味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

  5、扁豆

  味甘、性微温,归脾、胃经。作用,健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

  6、红枣

  味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

  7、蜂蜜。

  味甘、性平,归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

  8、豇豆。

  味甘、性平,归脾、肾经。作用:健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。

  9、糯米。

  味甘、性温,归脾、胃、肺经。作用,补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

  10、粳米。

  味甘、性平,归脾、胃经。作用:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。

  想要改善自己的肠胃问题,大家就要做好预防,注意日常的饮食,尽量的避免食物的选择。多吃一些调理自己健康的食物,多吃还能改善大家的健康,注意综合进行保健,平时大家应该多吃一些香菇等食物,对保健肠胃会更好。好了,今天的介绍就是这些,希望大家做好这些护理。

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