冬季孩子易生病怎么办 冬季孩子保养方法
冬季不仅天气寒冷而且空气也比较干燥,再加上严重的环境污染,导致很多孩子在冬季患上呼吸道疾病。支气管炎、肺炎成为冬季常见的儿童易发疾病,所以每到冬季的时候,家长就会担心孩子的身体健康。那么,冬季孩子易生病怎么办呢?建议适当的注意孩子的饮食习惯,同时要让孩子适当的晒晒太阳。
冬季孩子易生病怎么办?
1、合理搭配饮食
冬季因为温度降低,所以很多孩子容易患上感冒,建议家长在孩子的饮食上,注意合理均衡的搭配饮食,能提高抵抗力和免疫系统。冬季孩子易生病怎么办?对于婴幼儿来说母乳是最佳的食品,里面含有的免疫球蛋白能够保护呼吸道黏膜,降低患上呼吸道疾病的几率。6个月以后要根据孩子的生长发育添加辅食。给孩子选择应季的蔬菜水果,瘦肉类以及蛋类等均衡的摄入营养,不能挑食以及偏食。
为了避免干燥的空气对孩子的健康造成影响,建议在平时让孩子养成多喝水的习惯,这样做可以保持呼吸道咽喉以及口腔的滋润度。除此之外也要限制饮食,如果给孩子吃太多的话容易出现积食便秘。大便干结时会升高巨噬细胞的死亡率,下降了肺部组织抵抗力,容易出现呼吸道感染以及肺部疾病。孩子每顿饭只吃八分饱即可,可采取少量多次的饮食原则。
2、适当的晒晒太阳
虽然天气比较寒冷,但是在下午的时候,还是应该带孩子外出晒一晒太阳,不要总是窝在家里面。冬季带着孩子晒晒太阳,因为太阳中的紫外线能杀死细菌和病毒,促进胃肠道对钙和磷的吸收,增强了抗病能力。另外阳光提高红细胞的含氧量,帮助皮肤调节体温,同时也增强了申请系统的活动和体质。在冬季容易出现呼吸道感染,尽量不要带着孩子去人口比较密集的公共场所或者封闭的环境,让孩子养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,防止病从口入。
3、定时开窗通风
为了提高孩子的免疫力,居家环境温度也需要适当的注意,提醒室内的温度控制在20℃左右即可,温度过高的话会感觉到疲惫或者头晕。若是室内外温差太大的话也容易发生感冒。冬季孩子易生病怎么办?部分家庭为了能保持室内的温度,会紧闭门窗,这样会让室内的空气流通差,升高了房间中细菌浓度,增加让孩子患上疾病的风险。平时要开窗通风,提高室内的湿度,可以在房间放置加湿器或者一盆清水。
温馨提示
虽然宝宝年纪比较小,但是也需要适当的使用一些保湿的护肤产品。冬季天气比较寒冷而且干燥,宝宝娇嫩的皮肤皮脂腺分泌减少,若没有做好护理工作的话容易出现瘙痒和皲裂,应该让孩子多喝水,使用温水洗脸,洗完脸后及时擦干并且涂抹上婴儿专用护肤霜。阳光充足的情况下,多带着孩子户外活动来增强抵抗力。另外要注意身体的保暖,避免背部腹部以及脚底受凉。
虽然天气比较寒冷,但是适当的开窗通风也是不能缺少的,如果家里在冬季一直开空调的话,提醒将室内温度调整到20℃左右就可以了。为了孩子的身体健康,家长在护理孩子的时候,一定要结合气温给孩子添减衣物,给孩子洗澡的时候,一般15分钟的时间就可以了。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 中老年练气功有哪些好处 练气功的功效 长期练功的没有疾病的人在用仪器(经络探测仪)测试时比不练气功者或有病的 … [详情]
- 中年女人如何有效抗衰老 抗衰老吃什么好 中年女人随着年龄的增大,面容越来越不好看了,如何有效地缓解衰老呢?中年 … [详情]
- 八神丹处方 八神丹功效 八神丹各家论述 八神丹是一道中药名方,具有主治风虚走注疼痛,昏迷无力,四肢麻木等症状! … [详情]
- 熬夜的人如何保养皮肤 熬夜是现在大多数人经常遇见的问题,会造成皮肤差劲,那么熬夜保养的方法有 … [详情]
- 山丹的功效与作用 山丹的各家论述 山丹是一味中药材,具有安神除烦、清热解毒、润肺止咳的功效,主治疮疡肿毒 … [详情]