脚踝严重扭伤怎么办?五种方法可迅速应对
第二,药物治疗:
扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,云南白药红喷雾剂或理通喷雾剂等。口服西药如:芬必得、扑热息痛等。伤处可敷消肿散,其配方是:芙蓉叶30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成细末,加蜜或白酒调成糊状,敷在患处,2-3天换1次。
第三,要正确使用热敷和冷敷:
热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后始用热敷。
如上所述,当人们在平时因为意外状况而扭伤脚踝的时候,其是可以采取冰敷和加压包扎等措施来进行处理的,需要注意的是,由于冷敷和热敷的采取需要根据时机来进行选择,因此,大家在采取措施的时候一定要注意。
脚踝扭之后,如果破裂的小血管在流血,这时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。之后用冰冷敷受伤部位20~30分钟,每小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重,冰敷处理要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管,减少受伤部位的血流量,降低内出血、积液或瘀血,并缓释疼痛。
之后用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋,冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位,固定脚踝,减少可能的运动,但需要注意不可太紧,以减少肿胀。在可能的情况下尽量抬高患肢,使局部血液及时回流,减少瘀血。
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