喝水养生法?掌握好正确喝水的时间
来源:互联网 时间:2017-03-20 15:20 编辑:admin 手机版访问
导读:在生活中,我们身边的亲人都会让我们多喝水,老是把多喝水对身体好这句话挂在嘴边,多喝水真的对身体好吗,答案是肯定的,所以我们一定要在生活中多喝水,学会规...
糖浆和白砂糖一样可怕
许多饮料店,如奶茶店、咖啡店或者果汁店用高果糖谷物糖浆而非白砂糖来增加甜味,其实两者一样可怕,都是高热量、低营养。糖浆和白砂糖都是由果糖和葡萄糖组成的,热量也相当,但糖浆比白砂糖更便宜,所以很多商家更喜欢用糖浆。所以,在提防白砂糖的同时,也不要漏掉了高果糖谷物糖浆,千万别天真地以为糖浆是白砂糖的健康替代品。
逛超市时要沿着外围逛
逃过糖浆、白砂糖等一切“糖衣炮弹”的最好方法是,拒绝一切含糖饮料,在超市购物的时候,只购买牛奶、鸡蛋、米面、肉类、鱼类等没有加工过的食材。这些新鲜食材一般都靠着超市的墙壁摆放,而糕点、汽水和糖果等精加工食品则会摆在超市中间的货架上,应该尽量避免去中央的货架选购物品。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 荠菜根 荠菜根白色,茎直立,单一或基部分枝。基生叶丛生,埃地,莲座状、叶羽状分 … [详情]
- 覆盆子的妙用 覆盆子泡水喝的禁忌 覆盆子的妙用有哪些?覆盆子是一种水果,也是一种中药,覆盆子的妙用也有很 … [详情]
- 猴头菇的功效与作用 常吃胃健康 猴头菇的功效与作用有哪些?猴头菇是这种菌类想必大家是很熟悉的了,很多人 … [详情]
- 虾不能和什么一起吃 你知道吗 海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃 … [详情]
- 温白丸的功效 温白丸治心腹积聚 制法】上十五味,合捣下筛,加白蜜和匀,更捣二千杵,为丸如梧桐子大。 … [详情]