高血糖会带来许多危害，短时间和一次性高血糖并不会严重损害身体，但是长期高血糖会影响全身的各个组织器官，引起急慢性并发症，严重危害人体健康和生命安全。想要知道自己的血糖高不高，除了定期检测之外，还要观察自身，尤其是脚，脚上出现4种异常，或是高血糖来访。

　　脚上出现哪些异常或是高血糖来访？

　　1、伤口愈合缓慢

　　生活难免会有磕磕碰碰。脚上受伤是一件很常见的事，但是对于高血糖患者来说，伤口愈合会明显变慢。血糖水平过高，降低了细胞运输氧到组织的能力，从而影响伤口愈合。

　　2、脚部感到麻木

　　血糖高的人要重视自己脚上的感觉，因为血糖过高会让双脚产生麻木感。因为血糖高的人容易出现周围神经病变，会出现双上肢或者双下肢对称性的麻木感觉。

　　3、走路出现疼痛感

　　除了脚部感到麻木之外，在行走的时候还会出现疼痛的感觉。有的高血糖或者糖尿病患者在行走的时候还会出现间歇性跛行，这很有可能是糖尿病足全面爆发的征兆。

　　4、脚部皮肤发痒

　　如果脚上的皮肤总是有瘙痒的感觉，除了皮肤病之外，很有可能是血糖升高的信号。体内血糖过高会刺激皮肤，会让皮肤出现瘙痒感。这是要测量血糖，掌握自己血糖的情况，如果血糖过高要尽快前往医院检查，看问题出在什么地方。

　　如何降血糖？

　　1、科学治疗

　　有时血糖过高可以通过日常调理降下来，有时则需要进行科学的治疗。要在医生的指导下，选择适合自己的治疗方法，例如服用降糖药或者注射胰岛素。

　　2、生活调理

　　将血糖除了治疗之外，还要注意生活调理。第一是注意饮食，科学控制食量，选择低升糖指数食物。第二是加强运动，每周保证有5次运动时间，每次运动时间要半个小时以上，最好是有一定强度的运动。第三是缓解不良情绪，不要有太大的压力，压力过大会让血糖不稳定。

　　血糖过高会带来很多危害，有一个降糖茶方很适合这类人群饮用，就是青钱柳牛蒡玉米须茶。这道茶是湘西南的一种古老茶方，青钱柳主要分布于我国的广西、贵州以及台湾，有降糖、降压、降脂、增强免疫的作用。牛蒡能够调节人体功能，能够提高人体免疫力，促进新陈代谢，还能帮助人们降低血脂和血糖，玉米须有利尿、利胆、降糖的功效。经常喝这道茶，有不错的辅助降糖的效果。