导读：鲜枣有健脾胃、养血、补气的功效，对于气血两虚和脾胃功能不好的是非常适合，每天吃8-10颗即可。但需要注意的是痰多和有便秘的人要慎食，枣性偏热，容易引起上火，加重症状。...